Rejoins-nous !

Une remise en question est-elle nécessaire ?

L'arrivée des beaux jours donne envie de refaire du sport à l'extérieur. La course à pieds est une activité super populaire mais c'est...

Le danger du toujours plus

De quoi booster ta motivation comme jamais

Changer sa vision des choses fait parfois des miracles !

En faire toujours plus pour progresser toujours moins.

Flatter son égo à tord peut faire pas mal de dégâts !

Une hormone d'une importance capitale pour atteindre tes objectifs !

Se diversifier pour s'améliorer !

La prévention avant tout !

Un détail qui peut changer beaucoup de choses !

Arrêtons de nous comparer !

Ta ceinture de force est ta meilleure amie ? Tu te saucissonnes dedans à chaque fois que tu charges une barre ? Elle te fait peut être...

L'imperfection a du bon !

Optimise tes résultats dès le début !

La mobilité est d'une importance capitale en CrossFit. Je ne t'apprends rien n'est-ce pas ? Cependant, il suffit de jeter un œil dans nos...

Si comme la grande majorité des CrossFitters tu utilises des maniques lorsqu'il y' a des exercices en suspension (si tu les utilises en...

Tu t'es déjà posé la question: "pourquoi certains athlètes sont très performants à l'entrainement mais passent à chaque fois à côté en ...

Que tu fasses du CrossFit depuis des années ou que tu viennes à peine de commencer, il y' a quelques règles à respecter pour tirer un...

Tu t'entraines sérieusement, ta récupération est au top mais ta progression n'est pas flagrante ? Ton alimentation est peut être la clé...