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contact76211
25 nov. 20232 min de lecture
Gérer l'intensité en CrossFit
En faire toujours plus pour progresser toujours moins.
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contact76211
16 juil. 20233 min de lecture
7 moyens de booster naturellement ta testostérone
Une hormone d'une importance capitale pour atteindre tes objectifs !
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contact76211
8 juil. 20232 min de lecture
S'améliorer en CrossFit sans faire de CrossFit ?!
Se diversifier pour s'améliorer !
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contact76211
3 juin 20232 min de lecture
Booster ta progression facilement (et gratuitement)
Un détail qui peut changer beaucoup de choses !
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contact76211
19 mai 20232 min de lecture
La ceinture de force: véritable outil ou cache-misère ?
Ta ceinture de force est ta meilleure amie ? Tu te saucissonnes dedans à chaque fois que tu charges une barre ? Elle te fait peut être...
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contact76211
18 févr. 20233 min de lecture
Tu galères à prendre du muscle ?
Je te donne la solution !
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contact76211
28 avr. 20223 min de lecture
Un bon squat c'est quoi ?
"Combien de kg je devrais être capable de soulever en squat ? " "1,5x mon poids de corps ?"" "2x mon poids de corps ?" Que peut-on...
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