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contact76211
22 févr. 20242 min de lecture
Comment savoir si ton entrainement fonctionne vraiment ?
Le danger du toujours plus
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contact76211
3 févr. 20242 min de lecture
Un électrochoc simple mais parfois nécessaire
De quoi booster ta motivation comme jamais
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29 déc. 20232 min de lecture
Le petit truc qui fera exploser ton fitness
Changer sa vision des choses fait parfois des miracles !
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27 sept. 20233 min de lecture
Le rituel qui va changer ta vie
A intégrer au plus vite à ton quotidien !
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14 août 20232 min de lecture
L'astuce mentale pour garder la motivation
Un petit détail qui peut faire une grande différ
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5 mai 20233 min de lecture
Le danger du "TOUT OU RIEN"
L'imperfection a du bon !
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29 avr. 20233 min de lecture
Aurait-on perdu la notion de travail ?
La pratique ! Voilà ce qui compte !
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19 nov. 20223 min de lecture
Les 5 erreurs à éviter quand tu démarres le CrossFit
Optimise tes résultats dès le début !
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29 août 20223 min de lecture
Développer un mental à toute épreuve
Tu t'es déjà posé la question: "pourquoi certains athlètes sont très performants à l'entrainement mais passent à chaque fois à côté en ...
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25 juil. 20224 min de lecture
Être coachable pour progresser
Tu as l'impression de ne pas progresser malgré tes nombreuses séances chaque semaine ? Les mouvements les plus avancés te paraissent...
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18 juil. 20223 min de lecture
D'où vient ta motivation ?
EGO vs OBJECTIF
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contact76211
6 juin 20223 min de lecture
Ce que j'aurais voulu comprendre plus tôt
Quand tu démarres le CrossFit, tu es plein d'enthousiasme, plein d'ambition, tu te demandes comment tu as pu faire un autre sport avant...
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30 mai 20223 min de lecture
Le pouvoir de l'intention
Tu t'entraines plusieurs fois par semaine depuis des mois et tu as l'impression de ne plus avancer ? Tu ne vois aucune amélioration sur...
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23 mai 20223 min de lecture
Le test ultime du CrossFitter
En lisant le titre tu as dû te dire: "Quel WOD de feu il va nous sortir pour que nous puissions tester notre fitness comme jamais ?" ...
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16 mai 20223 min de lecture
Apprendre à s'en battre les "biiiiip" pour réussir
Drôle de titre n'est-ce pas ? Et pourtant tu vas vite comprendre où je veux en venir. Tu connais le gars qui saute sur les anneaux une...
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11 avr. 20222 min de lecture
Le secret de Toomey pour un mental d'acier
La réponse d'une championne !
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contact76211
28 mars 20224 min de lecture
Pourquoi je ne progresse plus en CrossFit ?
Quelques pistes pour relancer ta progression !
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contact76211
11 mars 20228 min de lecture
OPEN 22.3
Nos conseils pour terminer en beauté !
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contact76211
21 févr. 20222 min de lecture
Se connaitre soi-même pour devenir meilleur
Un peu de psychologie !
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Raf
20 févr. 20223 min de lecture
Handstand walk: la progression ultime pour y arriver
Les meilleurs exercices pour débloquer ce skill
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