Rejoins-nous !

La mobilité est d'une importance capitale en CrossFit. Je ne t'apprends rien n'est-ce pas ? Cependant, il suffit de jeter un œil dans nos...

Si comme la grande majorité des CrossFitters tu utilises des maniques lorsqu'il y' a des exercices en suspension (si tu les utilises en...

Tu t'es déjà posé la question: "pourquoi certains athlètes sont très performants à l'entrainement mais passent à chaque fois à côté en ...

Que tu fasses du CrossFit depuis des années ou que tu viennes à peine de commencer, il y' a quelques règles à respecter pour tirer un...

Tu t'entraines sérieusement, ta récupération est au top mais ta progression n'est pas flagrante ? Ton alimentation est peut être la clé...

Tu ne parviens toujours pas enchainer les toes to bar ? Il te manque quelques centimètres pour réussir à toucher cette fichue barre ? Je...

Tu as l'impression de ne pas progresser malgré tes nombreuses séances chaque semaine ? Les mouvements les plus avancés te paraissent...

EGO vs OBJECTIF

Tu sais faire 2-3 ring muscle ups en partie technique de ton WOD mais impossible de les enchainer en Metcon ? Avant toute chose, bravo à...

A l'entrainement, nous nous concentrons principalement sur nos muscles et nos articulations car ce sont eux qui permettent de réaliser...

C'est de loin la question que l'on me pose le plus souvent. Avec la popularité des régimes kéto et faibles en glucides, cette source ...

Quand tu démarres le CrossFit, tu es plein d'enthousiasme, plein d'ambition, tu te demandes comment tu as pu faire un autre sport avant...

Tu t'entraines plusieurs fois par semaine depuis des mois et tu as l'impression de ne plus avancer ? Tu ne vois aucune amélioration sur...

En lisant le titre tu as dû te dire: "Quel WOD de feu il va nous sortir pour que nous puissions tester notre fitness comme jamais ?" ...

Drôle de titre n'est-ce pas ? Et pourtant tu vas vite comprendre où je veux en venir. Tu connais le gars qui saute sur les anneaux une...

Si tu tapes cette question sur Google tu vas tomber sur des centaines d'articles qui te donneront tous leurs recettes miracles Cependant,...

"Combien de kg je devrais être capable de soulever en squat ? " "1,5x mon poids de corps ?"" "2x mon poids de corps ?" Que peut-on...

Des collations qui vont changer ta vie !

Accélérateur de progression ou danger ?

La réponse d'une championne !