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Tu sais faire 2-3 ring muscle ups en partie technique de ton WOD mais impossible de les enchainer en Metcon ? Avant toute chose, bravo à...

A l'entrainement, nous nous concentrons principalement sur nos muscles et nos articulations car ce sont eux qui permettent de réaliser...

Quand tu démarres le CrossFit, tu es plein d'enthousiasme, plein d'ambition, tu te demandes comment tu as pu faire un autre sport avant...

Tu t'entraines plusieurs fois par semaine depuis des mois et tu as l'impression de ne plus avancer ? Tu ne vois aucune amélioration sur...

En lisant le titre tu as dû te dire: "Quel WOD de feu il va nous sortir pour que nous puissions tester notre fitness comme jamais ?" ...

Drôle de titre n'est-ce pas ? Et pourtant tu vas vite comprendre où je veux en venir. Tu connais le gars qui saute sur les anneaux une...

Si tu tapes cette question sur Google tu vas tomber sur des centaines d'articles qui te donneront tous leurs recettes miracles Cependant,...

Accélérateur de progression ou danger ?

La réponse d'une championne !

Que tu sois dans le monde du CrossFit depuis longtemps ou que tu sois novice, tu sais à quel point le double under est un skill...

Quelques pistes pour relancer ta progression !

S'entrainer oui, mais intelligemment

Nos conseils pour terminer en beauté !

As-tu ce qu'il faut pour te lancer ?

On te dit tout pour assurer !

Tout est une question d'organisation !

On te dit tout ! études à l'appui !

De quoi gagner pas mal de temps !

Un peu de psychologie !

Arrêtons de nous mentir !