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Une remise en question est-elle nécessaire ?

Le danger du toujours plus

Changer sa vision des choses fait parfois des miracles !

Ta ceinture de force est ta meilleure amie ? Tu te saucissonnes dedans à chaque fois que tu charges une barre ? Elle te fait peut être...

Optimise tes résultats dès le début !

Tu t'es déjà posé la question: "pourquoi certains athlètes sont très performants à l'entrainement mais passent à chaque fois à côté en ...

Tu t'entraines sérieusement, ta récupération est au top mais ta progression n'est pas flagrante ? Ton alimentation est peut être la clé...

EGO vs OBJECTIF

A l'entrainement, nous nous concentrons principalement sur nos muscles et nos articulations car ce sont eux qui permettent de réaliser...

Quand tu démarres le CrossFit, tu es plein d'enthousiasme, plein d'ambition, tu te demandes comment tu as pu faire un autre sport avant...

Tu t'entraines plusieurs fois par semaine depuis des mois et tu as l'impression de ne plus avancer ? Tu ne vois aucune amélioration sur...

En lisant le titre tu as dû te dire: "Quel WOD de feu il va nous sortir pour que nous puissions tester notre fitness comme jamais ?" ...

Drôle de titre n'est-ce pas ? Et pourtant tu vas vite comprendre où je veux en venir. Tu connais le gars qui saute sur les anneaux une...

Si tu tapes cette question sur Google tu vas tomber sur des centaines d'articles qui te donneront tous leurs recettes miracles Cependant,...

"Combien de kg je devrais être capable de soulever en squat ? " "1,5x mon poids de corps ?"" "2x mon poids de corps ?" Que peut-on...

Quelques pistes pour relancer ta progression !

S'entrainer oui, mais intelligemment

As-tu ce qu'il faut pour te lancer ?

Tout est une question d'organisation !

De quoi gagner pas mal de temps !