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Le danger du toujours plus

Changer sa vision des choses fait parfois des miracles !

Flatter son égo à tord peut faire pas mal de dégâts !

Il n'est pas toujours question de calories !

A intégrer au plus vite à ton quotidien !

Un petit détail qui peut faire une grande différ

Une hormone d'une importance capitale pour atteindre tes objectifs !

Arrêtons de nous comparer !

L'imperfection a du bon !

La pratique ! Voilà ce qui compte !

Optimise tes résultats dès le début !

Si comme la grande majorité des CrossFitters tu utilises des maniques lorsqu'il y' a des exercices en suspension (si tu les utilises en...

Que tu fasses du CrossFit depuis des années ou que tu viennes à peine de commencer, il y' a quelques règles à respecter pour tirer un...

A l'entrainement, nous nous concentrons principalement sur nos muscles et nos articulations car ce sont eux qui permettent de réaliser...

Quand tu démarres le CrossFit, tu es plein d'enthousiasme, plein d'ambition, tu te demandes comment tu as pu faire un autre sport avant...

Tu t'entraines plusieurs fois par semaine depuis des mois et tu as l'impression de ne plus avancer ? Tu ne vois aucune amélioration sur...

En lisant le titre tu as dû te dire: "Quel WOD de feu il va nous sortir pour que nous puissions tester notre fitness comme jamais ?" ...

Si tu tapes cette question sur Google tu vas tomber sur des centaines d'articles qui te donneront tous leurs recettes miracles Cependant,...

"Combien de kg je devrais être capable de soulever en squat ? " "1,5x mon poids de corps ?"" "2x mon poids de corps ?" Que peut-on...

Accélérateur de progression ou danger ?